Стенд з ногами хіп-ширина один від одного, руки за головою, лікті. Підніміть правий коліно і нижній правий лікоть, щоб доторкнутися (як показано). Повернутися до початку. Продовжуйте протягом 30 секунд. Перемикач; повторити. Танк, Phat Buddha, $ 48; Phatbuddear.скупчуватися. Шорти, Елізабетта Рогіані, $ 68; Рогіані.скупчуватися. Діяльність групи трекерів, основа, $ 124; MyBasis.скупчуватися Мертва помилка Роботи: поперечні абдоміна … Докладніше
Я прокинувся химерно рано сьогодні ранок, тому що було будівництво прямо за межами мого вікна. І це почалося о 7:00 ранку. На моєму списку справ сьогодні: Купуйте вушні пільги. Шум убік, прокинувшись рано, на відміну від моєї звичайної рутини – Натискання кнопки відкладення до останньої можливої хвилини, а потім швидкість душу і бігаючи навколо моєї … Докладніше
Я датував майже кожну конфігурацію гендерного уявлення. Але коли люди запитують, я б не називаю себе бісексуальним (що є одним з єдиних загальновідомих визначених ящиків, які ми зараз маємо, якщо ви не гей або прямий). Я б не зателефонував собі нічого, тому що я не думаю, що жодна з коробки застосовуються, не кажучи вже про … Докладніше
Я знаю, що ви’повторне мислення, і відповідь є так: абсолютно можна відчути ніпель-оргазм. (І в той час як я’m скидання інформації, що ви, безумовно, не зробили’t вчитися в сексі, то тони інших оргазмів існують теж—див.: вагінальний, змішаний, анальний тощо.) Справа в тому, що оргазми приходять у всіх різних формах і розмірах. Для деяких жінок все … Докладніше
Якщо ви ніколи не чули про міжособистісну та соціальну ритмову терапію (IPSRT), це може просто звучати, як купа невиразно психологічних слів, нанизаних разом. Насправді, IPSRT може бути неймовірно корисним для деяких людей з біполярним розладом. Ось IS та виходи, як IPSRT може полегшити симптоми біполярного розладу. Є дві основні підкатегорії розладу: Біполярний I і Біполярський … Докладніше
A Чоловіче здоров’я редактор і a Космополітичний Редактор розмови знайомства в сучасній епоху. Знайомства може бути жорстким. Але перші дати—Визначаючи, куди йти, що робити, що сказати (що не говорити), і що носити? Навіть жорсткіший. Насправді, навігація сучасної епохи знайомств важко просто про всіх: чоловіків і жінок, людей різного віку, і навіть ті, хто пишуть про … Докладніше
Деякі астрології’Найбільші Naysayers базують свої заяви від того, що вони не’t ідентифікувати свої сонячні знаки. І…що’s насправді справедливо! Але вибачте, ненависники, там’s насправді астрологічне пояснення для цього. Так. Залежно від того, де всі планети були під час вашого народження, ви можете відчути, як ви найбільш сильно ідентифікуєте з абсолютно різним знаком. Це’S все про ваш … Докладніше
Ви, хлопці, були цілком вокальним вчора, коли ми повідомили, що він виглядав, ніби Кріс Хемсворт взяв на себе Білосніжка і мисливець продовження, Rupert Sanders, швидше за все, буде спрямовувати, і Крістен Стюарт прийме інший удар і попросять сидіти фільм. Деякі з вас думали&# X27; S Sexistist і несправедливо, що Крістен бере стільки тепла для неї … Докладніше
Ім’я може’ve виникли з першокурсниками коледжу, але це’s насправді досить застосовні за межами коледжу теж. Коли-небудь чув про термін “Туреччина”? Це’S. Фраза, яка використовується для опису періоду навколо подяки, коли коледж першокурсників розбиваються з коханими середньої школи, а додому для свят. І поки термін, можливо, почав з коледжу Frosh, це’s безумовно, не ексклюзивний для них. … Докладніше
Я не пам’ятаю, коли вперше секс завдав мені біль. Але я пам’ятаю, що це відчувало — ніби наждачний папір розриває мене зсередини. Чим глибше він заходив, тим гірше було. Згодом я відчув, що я'd отримав удар кулаком у кишку. Мені було лише 18 років, я тільки почав розуміти свій шлях до сексу. Wasn'це не повинно … Докладніше