Якщо ви ніколи не чули про міжособистісну та соціальну ритмову терапію (IPSRT), це може просто звучати, як купа невиразно психологічних слів, нанизаних разом. Насправді, IPSRT може бути неймовірно корисним для деяких людей з біполярним розладом. Ось IS та виходи, як IPSRT може полегшити симптоми біполярного розладу.
Є дві основні підкатегорії розладу: Біполярний I і Біполярський II, за словами Національного інституту психічного здоров’я (НІМХ).
Біполярний я передбачає тривалий і, можливо, небезпечні маніачні епізоди, що полягає в тому, що людина відчуває надзвичайно підвищений настрій і енергійну поведінку, пояснює НІМХ. Симптоми можуть включати підвищену активність, неприємності спати, будучи хвилюючим або дратівливим, говорити дуже швидко (або відчуваючи, що їхні думки рухаються дуже швидко), думаючи, що вони можуть зробити що-небудь, і займатися ризикованою поведінкою, як незахищені секс або імпульсивні витрати. Хтось з біполярним я також можу відчувати епізоди гіпоманії, яка включає підвищений настрій та енергію манії, але на менш суворі шкали, депресивні епізоди, що тривають принаймні два тижні, або епізоди, що поєднують симптоми манії та депресії. Біполярний II лише включає епізоди гіпоманії та депресії, пояснює нім.
Існують також деякі пов’язані умови, які описують симптоми гіпоманії та депресії в меншій мірі (циклотімія) або симптоми, які не помітно вписуються в будь-яку з попередніх категорій (інші зазначені та невизначені біполярні та супутні розлади).
Ця форма терапії зосереджена на стабілізації щоденних ритмів людини, як сну, прокидання та їжу, згідно з клінікою майонень. Якщо ви подивитеся на свою симпатичну назву Jargon-Y, ви можете краще зрозуміти, чому це робить це.